Програма на изминалия летен семинар

 

09:00 – 10:00 | Регистрация

10:00 – 10:10 | Откриване

 

10:10 – 10:40 | Био храните. Да готвим здравословно и разнообразно – лесно е!

Калин и Анита Класанови от My Organic Market (ex-Био Слънце Луна)

• Какво ни дават био храните
• Разнообразието от био храни
• Да готвим здравословно и разнообразно

 

10:40 – 11:10 | Уникалната сила на Родопите

Петьо Николов проект Уникални Родопи

• Представяне на проекта Уникални Родопи
• Домашно приготвена храна и кухнята на хората от планината
• Туристически маршрути за цялото семейство в полите на Перелик

 

11:00 – 11:30 | Кафе пауза

11:30 – 12:00 | Естествените хранителни добавки

д-р Станислав Дунов, Солгар България

• Предимствата на хранителните добавки добити по естествен път и въздействието им
  върху човешкият организъм.

 

12:00 – 12:30 | Защо да използваме натурална козметика

д-р Луиджи Миори, PLANTER’S, Италия

• Очакват се подробности по темата!

 

12:30 – 13:30 | Обедна почивка

13:30 – 14:00 | Хранене за повече енергия и силна имунна система.

Петя Апостолова работи като Health & lifestyle coach

• Как произвеждаме енергия.
• Защо следобедите не можем да ги избутаме без кафе.
• Стрес и каква е връзката.
• Защо сме болни и как работи имунната ни система.
• Добрите и лошите бактерии и защо са ни нужни.
• Слънцето и как да го употребяваме.
• Как да засилим защитните сили на имунната ни система.
• &авиците на здравия и енергичен човек.

 

14:00 – 14:30 | Как да засилим защитните сили на имунната система при децата и как да се хранят здравословно

Петя Апостолова работи като Health & lifestyle coach

• Подсилване на имунната система на децата.
• Как да храним децата здравословно.
• Как да създадем правилни хранителни навици на детето.

 

14:30 – 14:50 | Кафе пауза

14:50 – 15:20 | Хранителни алергии и хранителна непоносимост

д-р Даниел Димитров

• Отнася ли се за мен и каква е честота й
• Симптоми на хранителна алергия и хранителна непоносимост
• Заболявания и състояния свързвани с хранителната непоносимост
• Как влияе на телесното ми тегло
• Завинаги ли е?
• Как да си върна поносимостта към храните
• Детокс диетата като превенция на хранителната непоносимост

 

15:20 – 15:50 | Хранене и трениране за отлична кондиция

Милко Георгиев

• Високо-Мазнинно Ниско-Въглехидратно Хранене
• Трениране със свободни тежести
• Правилна стойка и култура на таза за здраве на гърба

 

15:50 – 16:00 | Закриване на семинара